覺得懷孕跟打電動一樣，要度過一關又一關的考驗~
懷孕前真的不知道喝糖水要幹麻，以為自己家族沒有遺傳性疾病，
就沒有這個需求，但後來才發，這是必要又重要的一關。
妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，簡寫成GDM)
是指孕前沒有糖尿病，而在孕期出現高血糖水平的狀態，
如果被定義出患有任娠糖尿病，可能會危害到媽媽跟寶寶。
▶ 對媽媽的影響：提高流產率，容易導致羊水過多，懷巨嬰的機率也提高（相對的提高生產難度）...等等。
▶ 對寶寶的影響：低血糖，黃疸，先天性畸形的機率都提高...等等。
不管怎麼說，都只有壞處沒有好處，
研究指出，孕婦體重過重、年齡較高，機率也相對提高，
但如果沒有通過血糖測試，應該靠後期的飲食控制與運動可以稍微調節血糖。
控制飲食的方式：
- 控制碳水化合物的攝入（尤其是精製澱粉）
- 減少脂肪攝入
- 增加纖維素的攝入
- 飲食清淡，低脂少油，少鹽
- 規律適當運動
篩檢方式
傳統的檢驗方式是喝50g糖水，沒有通過再喝100g，
但現在也有直接喝75g測量一次的，禾馨就是75g的方式。
孕期24W~28W之間 ，糖水測試前，要空腹12小時，然後先抽血，量一次血糖，
再來就飲用一杯含75克糖的葡萄糖水，喝完糖水一小時抽血，兩小時再抽一次。
總共三針，測出來的血糖值應該意在標準值以內，
▶ 正常空腹血糖應低於92mg/dl
▶ 飲用糖水後1小時，血糖不應超過180mg/dl
▶ 飲用糖水後2小時，血糖不應超過153mg/dl
醫生會將三次血糖結果作評估，計算妊娠糖尿病的機會，
如當中有一項檢驗值異常，都有可能被評為妊娠糖尿病。
禾馨檢查
回到我做檢查這天，雖然我的工作跟甜食有關，
BUT 平常習慣喝無糖綠、無糖美式、無糖豆漿的我.....
要挑戰一個濃濃的糖水，我想到還是覺得很皮皮挫!!
更何況我每天最期待的早餐時光，現在變成一大杯糖水，真心覺得孕婦好無奈~
當天一早報到後就先量血壓、量體重、測尿蛋白，
然後就趁空腹先抽一管血，第一管抽得比較滿，
抽完之後，禾馨立刻轉身用血糖機測量現在血糖數值!
然後就去等1個小時，再回來抽血；抽完再等1小時，再抽第三次。
總共要花2-3小時在診所，中途我們還離開去附近逛逛～
糖水比我想像中的小杯，一開始入口的時候還沒啥感覺，
喝到一半就覺得＂是很甜的豆花糖水＂＂好想加豆花跟芋圓＂
護士說最好５分鐘內喝完，但是我其實花１分鐘的時間就喝光光了～
（快到我都還來不及拍照，就剩空杯了）
因為我怕一停下來，會更難入喉，
喝完在現場等的時候覺得有些微的噁心感，但都還可以接受，
只是隊友在旁邊吃著早餐蘿蔔糕，讓我好羨慕 ＝。＝
禾馨現場就可以立刻告訴你血糖測出來有沒有通過，
但報告就要等下次回診再順便拿，
幸好當天測出來都在正常數值以內～
抽完第三管，正常數值之後，就可以離開了，一離開馬上奔向餐廳，大口吃鹹食~
這應該是最後一個大魔王了，準備邁向最後1/3的孕期，
孕婦真的太辛苦了，
整個孕期，就是要挑對東西吃，千萬不能節食，不能挑食，但也不能大吃啊！！
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